| 준비물2013.12.10 | 2013.12.10 |
헬멧
헬멧착용은 안전을 도모하고 주행시 공기의 저항을 줄인다. 가볍고 착용감이 좋은 것을 선택한다. 헬멧이 준비가 안된경우에는 모자를 반드시 착용한다. 모자는 방한, 방수, 방진과 머리의 흩날림을 막아주고 바람에 쉽게 날리지 않고 앞 차양이 있는 것으로 선택한다.
사이클화
발의 고통을 줄이고 경련을 방지와 미끄럼이 생기지 않도록 자신의 발에 맞는 사이클화를 선택한다. 신발의 경우 단화가 좋고 바닥은 가죽이나 합성수지제의 튼튼한 것이 적합하다. 바닥이 얇은 신발은 장시간 페달을 밟는데는 좋지 않으며 샌들을 신은채 자전거타기는 금물이다.
운동복
운동복은 신축성이 있으며 사고시 안정성이 고려되어야 한다. 상의는 굴신이 자연스러운 것을 택한다. 가볍고 따뜻하고 방수성이 있는 것이 적합하다. 추운날에는 울이나 폴리프로필렌과 같은 셔츠를 준비한다. 바지는 보통 짧은 바지를 많이 입는다. 날씨가 추워 긴 바지를 이용할 때는 옷자락이 체인에 물리지 않도록 단단히 처리한다. 전신운동으로 땀을 많이 흘리는 경우 휴식시에는 땀이 식어서 한기가 느껴지기 때문에 잠바등을 반드시 준비한다.
장갑
장갑은 손의 부상을 방지하기 위하여 반드시 필요하며 보온에도 좋다. 기온이 쌀쌀할 때를 대비하여 팔과 다리의 보호대를 준비해 둔다.
휴대품
휴대품으로 자전거타기 백, 수리용구, 우비, 음료수, 간식, 응급약품, 일용품, 필기용구 등을 준비한다. |
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